Gruppenpsychotherapie

Exemplarische Themenauswahl: 

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•  Angstbewältigungsgruppe (alle Formen von Ängsten)

• Depressionsbewältigungsgruppe und postpartale Depression 

• Psychoonkologie 

• Fehlgeburt

• Trennungen

• Trichotillomanie (Haareausreißen)

• Zwangsbewältigungsgruppe

• Optimistisch Stress meistern

• Schematherapie in der Gruppe

• Metakognitives Training (MKT) bei Psychose 

• Metakognitives Training bei problematischem Glücksspielverhalten 

• Metakognitives Training bei Depression im Alter
  
  Neben Deutsch werden Gruppenpsychotherapien auch in Englisch und Russisch angeboten.  

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7 Fakten zur ambulanten Gruppentherapie

und überzeugende Vorteile:

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1. Gruppentherapien sind bei einer Vielzahl von Erkrankungen ebenso wirksam wie Einzeltherapien. In vielen Fällen kann eine Gruppentherapie sogar wirksamer sein als eine Einzeltherapie, da die Stigmatisierung verringert wird und die Betroffenen in Anwesenheit von Gleichgesinnten Solidarität erfahren (Barlow, 2005, Pappas, 2023.
    

2. Schnellerer Zugang zur Psychotherapie bei vergleichbarer Wirksamkeit zu einer Einzelpsychotherapie (vgl. z.B. Barlow, 2005) 
    

3. Verbessert die sozialen Kompetenzen (z. B. in einer Gruppe sprechen, sich öffnen, Unsicherheiten bekämpfen) 
    

4. Rückhalt und emotionale Stabilität: gegenseitiges Verständnis und Unterstützung für Ihre Lebenssituation 
    

5. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer entwickeln ein Gefühl von Zugehörigkeit (Kohärenzgefühl) zur Gruppe und machen die Erfahrung, mit ihren Problemen nicht allein zu sein.
    

6. Durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen lernen alle voneinander
    

7. Auch mithilfe von Rollenspielen in der Gruppe können schwierige Situationen im „echten Leben“ durchzuspielen.

 

Ebenso haben Sie die Möglichkeit in schwierigen Phasen zwischen den Gruppensitzungen eine Einzelsitzung mit mir zu machen.